LA PROCRASTINACIÓN

 Hola a todos! de nuevo

Hoy os vengo a hablar sobre la procrastinación. Ya que me parece un obstáculo grande que se puede presentar a la hora de emprender. Entre otros, como el fracaso, realizar poco esfuerzo…

Primero vamos a empezar definiendo la procrastinación, para así poder identificarla y evitarla.

La procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables.

La procrastinación es el ladrón del tiempo.

Ahora os voy a dar unos consejos para evitarla o destruirla y así ser unos emprendedores más efectivos aprovechando al máximo nuestro tiempo.

-Empezar por las tareas pequeñas. Estas toman menos tiempo, es malo dejar todo para el último momento, porque las cosas pequeñas se pueden acabar haciendo gigantes en la mente.

-Poner en orden las cosas que tienes que hacer y tu rutina.

-Apoyarse en la tecnología, hay millones de Apps para gestionar tareas y recordatorios.

-Reorganiza tu entorno de trabajo.

-Simplemente empieza cuando se da un primer paso, ya todo fluye y cuesta menos.

-Aumenta tu energía:come sano, practica actividades al aire libre, duerme lo suficiente…

-No te castigues ;cuando te das cuenta de que todo se ha quedado atrás, entras en un momento de bajón. Debes evitar esto y tomar una actitud positiva y hacer borrón y cuenta nueva y volver de nuevo con la tarea.

-Ponte plazos, cuando no hay plazos es muy fácil perderse. Deben de ser realistas; a corto plazo.

-Responsabilidad. Es imprescindible, ya que tienes que decidir qué es lo que vas a hacer y el tiempo que vas a dedicar. A ellos todo esto debes hacerlo sin poner excusas.

La procrastinación tiene desventajas:

1 .nos aparta de nuestros objetivos.

2. afecta a nuestra estima y estado de ánimo.

3. Provoca acumulación de trabajo.

4. tenemos menos tiempo de preparación y menos margen de maniobra.

5. No tenemos los resultados esperados.

6. Nos hace perder la ambición de tener éxito, a alcanzar metas.

7 Provoca estrés y culpabilidad.

8. provoca ansiedad

9. Provoca la pérdida de ambición, de tener éxito o alcanzar metas.

A continuación os dejo un vídeo para afianzar los conceptos ya contados anteriormente. El vídeo es realizado por el canal de Youtube Conociendo Más